Zdrowo Żyj

Z cellulitem można walczyć na wiele różnych sposobów. Przede wszystkim trzeba stosować odpowiednią dietę. Dieta antycellulitowa to przede wszystkim jedzenie chudego nabiału, błonnika. Należy zmniejszyć spożywanie mniej soli a więcej ziół. Odstawić z dala jedzenie w fast-foodach. Read the rest of this entry »

Skarbem otrzymywanym przy zmieleniu zbóż są otręby. Są one nie tylko lekarstwem, ale także lekiem pomocniczym w tzw. schorzeniach cywilizacji, tj. dolegliwości jelit, otyłości, choroby wieńcowej, nowotworach. Read the rest of this entry »

Pomimo tak poważnych funkcji w organizmie wątroba często jest zaniedbywanym narządem. Szczególnie szkodliwe jest nadużywanie alkoholu oraz obfitująca w tłuszcze dieta. Read the rest of this entry »

Żeby schudnąć trzeba jeść, tak, tak. To nie żaden mit tylko prawda. Najlepiej co 3-4 godziny i niezbyt duże porcje.Są produkty, które pomogą nam w tym, tzn. ich spożywanie wpływa na pozbywanie się zbędnych kilogramów. Read the rest of this entry »